2021年 11月 16日
歳をとってようやくわかってきたこと。 |
今朝起きた時、どうも腰に違和感がありました。年末近くなると一年の疲れと冷えなどでぎっくり腰になることが多いので、今日は慎重に行動することにしました。
ものを持ち上げるときや、前屈みになる時などは特に慎重になります。夕方には朝の違和感もなくなりました。
歳をとると自分の体のことなどがよくわかってきます。疲れるとぎっくり腰になることや、アレルギーですぐくしゃみや鼻水や咳が出ること。最近はコロナでいつもマスクをしているのでここ数年はアレルギー性鼻炎がひどくならなくて助かっています。だから対処法も自然と学ぶようになりましたし、無理もしなくなりました。
歯の磨き方も若い頃は適当だったのに、最近は毎食後3回はゆっくり丁寧に磨くようになりました。ただ、こうして丁寧にやるようになった頃には、すでに歯はかなりボロボロになっていることを考えると、もっと早くからきっちりとした歯の磨き方を実践していればよかったのにといつも思います。
そして何事もたとえば運動や勉強や英会話などももっと若い頃からしっかりやっていればと今更ながらに後悔するのでした。
ただ、歳をとってからでも遅くはないと思います。激しい運動は無理でもウォーキングやストレッチや読書などは歳をとってもできます。
絵だってもっと若い頃から描いていればという生徒さんもいますが、歳をとっても絵は描けるし、デッサンだって上達します。
だから諦めずに行きましよう。
そんな訳で今日は新所沢のアトリエ蒼。午後はデッサン会でした。デッサン会も少しづつ根付いてきて今日も5人の方が参加してくれました。
今日の午前中の作品。今年と夏頃から絵を始めた方の水彩画です。
by mitsuo_ishimoto
| 2021-11-16 18:00
| アトリエ蒼通信
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