歩かない男

今日も寒い。まあ、このくらいが例年なみの寒さだそうですが。

今日はJ-2瑞穂店カルチャースクールの講師。

今週は何かと忙しくてあまり歩いていません。今週の平均歩数は2508歩という情けなさ。235歩なんて日もありました。朝、車で教室などに出かけて車で帰ってくると歩くのは駐車場と教室の間だけ。お昼もお弁当を食べるので歩きません。家の中では歩いているつもりなのですが携帯を持っていなければカウントしないのです。それでも家の中や教室の中で歩いてもせいぜい1000歩位。

健康と筋力低下防止のためにも歩かなければと思って、最近は教室から家に帰る前に30分ほど新所沢の駅前やパルコの中を歩いて本屋やお店を見て周ります。今日は広いジョイフル本田のホームセンター内をあちこち見て周りなんとか5000歩ほどにしました。朝は２０分ほどストレッチ。それでも完全に運動不足です。

最近は美術館も画廊周りもできないし、小屋探しも行っていません。

ただ、純粋に散歩だけをするというのは何かつまらなくて長続きしないのです。

これからますます寒くなるとまた歩かなくなるのかと思うと少し心配です。

腰痛防止のためにも歩かなければ。

下は春に描いたペン画。少し雑ですね。ペン画は集中力が大切です。